L’Avent intérieur

1 déc. 2026 - 25 déc. 2026

25 jours
25 étapes

Aperçu

1er décembre : Ouvrir un espace pour soi

2 décembre : Le souffle du matin

3 décembre : Une question pour aujourd’hui

4 décembre : Le refuge intérieur

5 décembre : Le jeu des trois mots

Prix

29,99 €

À propos

Décembre arrive avec ses lumières, ses préparatifs et parfois son lot de fatigue. Au milieu de tout cela, j’avais envie de te proposer un rendez-vous différent : quelques minutes pour souffler, te retrouver et prendre soin de ton espace intérieur. Du 1er au 25 décembre 2026, L’Avent intérieur t’ouvrira chaque jour une nouvelle surprise. Tu découvriras des audios guidés, des petits rituels, des propositions d’écriture, des questions pour écouter ce qui se passe en toi ou encore des jeux intuitifs. Certaines journées t’inviteront à ralentir, d’autres à déposer ce qui pèse, à reconnaître tes besoins ou à regarder l’année avec douceur. Le parcours avance au fil de quatre mouvements : revenir à soi, déposer ce qui pèse, écouter ses besoins et accueillir la fin de l’année. Chaque proposition est pensée pour être simple et accessible. Tu peux l’adapter à ton humeur et à ton quotidien, la vivre à ta façon, ou simplement en garder quelques mots. Il n’y a rien à réussir, aucun retard à rattraper et aucune obligation de tout faire. Les contenus s’ouvriront jour après jour dans ton espace de programme. Tu pourras retrouver chaque surprise au moment qui te convient. Quand un audio est proposé, son texte l’accompagne pour que tu puisses choisir de lire, d’écouter, ou de faire les deux. Et le 25 décembre, une surprise particulière viendra clôturer ce chemin. J’ai imaginé L’Avent intérieur comme une parenthèse chaleureuse, un petit rendez-vous avec toi-même au cœur du mois de décembre. Un temps pour accueillir ce qui est là, sans chercher à te transformer ni à forcer une émotion. Ce programme est une invitation au bien-être et à l’introspection ; il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique. Si tu as envie de t’offrir ces moments, je serai heureuse de te retrouver derrière la première porte, le 1er décembre.

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