Mes articles

Il y a quelque chose qui me fait toujours sourire lorsque l'on approche d'une Pleine Lune. Les réseaux sociaux se remplissent de publications. "Prépare-toi, ça va secouer." "Attention aux émotions." "Les énergies vont être puissantes." Et puis il y a ceux qui lèvent les yeux au ciel en se disant que tout cela n'est qu'une histoire de croyances.

Je ne sais pas exactement quand nous avons commencé à croire que le problème venait forcément de notre organisation. Tu sais, ce moment où tu regardes ta journée, ta semaine, parfois même ta vie entière, et où tu te dis que si tu étais un peu plus organisée, tout irait certainement mieux. Alors tu fais des listes. Parfois même des listes de listes, ce qui, reconnaissons-le, est déjà un concept assez formidable.

endant longtemps, j'ai cru qu'un jour, je n'aurais plus peur. Je ne sais pas vraiment d'où venait cette certitude. Peut-être de tous ces livres qui promettaient de dépasser ses blocages. Peut-être de cette idée que, lorsque l'on travaille suffisamment sur soi, on finit forcément par se libérer de tout ce qui nous freine. Alors j'ai cherché, beaucoup (beaucoup trop ...)

Pendant longtemps, cette phrase m'a inspirée. "Deviens la meilleure version de toi-même." Je la trouvais motivante : elle donnait envie d'avancer, de grandir, de se remettre en question. Et puis, un jour, quelque chose m'a dérangée. Pas la phrase en elle-même : ce qu'elle réveillait, parfois, chez certaines personnes. Parce qu'à force de vouloir devenir une meilleure version de soi, j'ai vu des femmes finir par croire qu'elles n'étaient jamais assez. Jamais assez patientes..

Il y a une question que je pose parfois au détour d'une séance. Une question toute simple, en apparence. "Et toi… qu'est-ce que tu en penses ?" À chaque fois ou presque, il se passe la même chose. Un silence, pas un silence gêné, plutôt un silence rempli de recherches. Comme si la personne fouillait à l'intérieur d'elle-même pour retrouver une réponse qu'elle connaissait autrefois… mais qu'elle n'avait plus l'habitude de consulter. Alors viennent les mots. "Je ne sais plus."

Il y a quelque chose qui m'a toujours intriguée. Chaque été, je rencontre des personnes qui me disent exactement la même chose. "Je me sens tellement bien ici." "J'aimerais que ce soit comme ça toute l'année." "Je me retrouve enfin."

Il y a une phrase que j'entends souvent. Elle est prononcée presque avec le sourire, comme si elle était parfaitement raisonnable. "Je viendrai te voir un peu plus tard… Pour l'instant, ça va." Et la plupart du temps, je n'ai même pas besoin de poser une question. Je vois les épaules un peu tendues, les traits un peu tirés, les yeux de ceux qui dorment sans vraiment se reposer. Alors je souris, moi aussi, pas parce que je ne les crois pas, parce que je reconnais cette phrase

Il y a quelque temps, une personne est venue me voir au cabinet. Avant même de s'asseoir, elle s'est excusée. "Je suis désolée... aujourd'hui, je ne suis pas très positive." Cette phrase m'a profondément touchée, pas parce qu'elle était triste. Parce qu'elle avait l'impression qu'elle n'avait pas le droit de l'être. Comme si, pour être une "bonne" personne, il fallait toujours garder le sourire. Comme si reconnaître que l'on va mal était devenu un aveu de faiblesse.

Il y a quelques années, si tu m'avais demandé comment reconnaître son intuition, je t'aurais probablement répondu avec beaucoup d'assurance. J'aurais parlé de cette petite voix intérieure qui sait, de ce ressenti profond que l'on ne peut pas expliquer, de cette évidence qui s'impose à nous. Aujourd'hui, je serais beaucoup plus prudente. Non pas parce que je doute de l'intuition. Au contraire. Plus les années passent, plus je crois en son existence. Mais j'ai aussi appris qu'e

Il y a des périodes où l'on sent que quelque chose ne va pas. On se sent fatigué, vidé, plus irritable que d'habitude. Les émotions prennent toute la place, le corps semble nous envoyer des signaux que l'on ne comprend pas toujours, et l'on ressent ce besoin profond de retrouver un peu de légèreté. Alors, naturellement, on cherche une solution.

Lorsque l'on traverse une période difficile, on aimerait parfois qu'une personne puisse tout réparer. Qu'une séance suffise à faire disparaître des années de souffrance. Qu'un thérapeute trouve enfin la solution que l'on cherche depuis si longtemps. Et tu sais quoi ? Je comprends profondément ce désir.

« Je prends tout à cœur. » « On me dit souvent que je suis trop sensible. » « J'aimerais réussir à moins ressentir les choses. » Si tu t'es déjà reconnu dans l'une de ces phrases, tu n'es probablement pas seule. L'hypersensibilité est un sujet qui revient très souvent lors de mes accompagnements. Et pourtant, derrière ce mot se cachent des réalités très différentes. Certaines personnes ressentent intensément leurs propres émotions. D'autres captent facilement l'am

ll y a des périodes où tout semble prendre davantage de place. Une émotion que l'on croyait apaisée revient soudainement. Une situation que l'on pensait réglée nous touche à nouveau. Le sommeil devient plus léger. L'irritabilité se fait plus présente. Ou au contraire, un besoin profond de ralentir apparaît. Certaines personnes remarquent que ces périodes coïncident régulièrement avec les pleines lunes.

Pendant longtemps, je pensais qu'une surcharge émotionnelle se manifestait forcément par un grand effondrement. Quelque chose de visible. Une personne qui craque. Qui pleure. Qui n'arrive plus à avancer. Avec le temps, je me suis rendu compte que ce n'était pas toujours aussi évident. La surcharge émotionnelle s'installe souvent discrètement. Petit à petit...

Quand aider devient un poids, quand porter les problèmes des autres devient votre problème ... J'aime aider les autres. Probablement que toi aussi. C'est une belle qualité. Mais il existe une frontière parfois difficile à voir entre aider quelqu'un et porter ce qu'il traverse à sa place. Au début, cela semble anodin.

Sommeil perturbé, émotions plus intenses, fatigue ou regain d'énergie ? Découvrez pourquoi certaines personnes ressentent les effets des cycles lunaires.

« Je suis épuisée. » Je crois que c'est l'une des phrases que j'entends le plus souvent lors de mes accompagnements. Des femmes qui se lèvent déjà fatiguées. Qui ont l'impression de courir toute la journée sans jamais réussir à récupérer. Qui se couchent épuisées et se réveillent pourtant avec la sensation de ne pas avoir réellement dormi.

Il y a des périodes où l'on ressent naturellement le besoin de ralentir. Comme si quelque chose en nous demandait un peu plus de silence, un peu plus d'espace. On a envie de réfléchir davantage, de faire le tri dans ses pensées, ses projets ou ses relations. Certaines personnes ressentent même le besoin de tourner une page, tandis que d'autres voient émerger une nouvelle envie, une nouvelle idée ou un nouveau projet.