Comment garder les bienfaits des vacances toute l'année ?

Il y a quelque chose qui m'a toujours intriguée.

Chaque été, je rencontre des personnes qui me disent exactement la même chose.

"Je me sens tellement bien ici."

"J'aimerais que ce soit comme ça toute l'année."

"Je me retrouve enfin."

Comment garder les bienfaits des vacances toute l'année ?

Et pourtant, quelques semaines plus tard, lorsque je les revois, elles ont souvent cette impression étrange d'avoir laissé quelque chose derrière elles.

Comme si la rentrée avait refermé une parenthèse.

Comme si la personne qu'elles étaient devenue pendant les vacances n'avait finalement existé que le temps d'un été.

Alors je me demande toujours...

Et si ce n'était pas les vacances qui t'avaient changé ?

Et si elles t'avaient simplement permis de retrouver une partie de toi que le quotidien avait fini par faire taire ?

Les vacances ne nous transforment pas

J'entends souvent dire que les vacances nous font du bien.

Je crois que c'est vrai mais je crois surtout qu'elles nous enlèvent, pendant quelque temps, tout ce qui fait habituellement du bruit.

Le réveil qui sonne trop tôt.

Les journées qui s'enchaînent sans que l'on ait vraiment le temps de respirer.

Les courses, les obligations, les horaires, les notifications, les "il faut".

Petit à petit, tout cela s'éloigne.

Et lorsque le bruit diminue...

On recommence enfin à s'entendre.

Peut-être est-ce pour cela que l'on a parfois l'impression d'être quelqu'un d'autre en vacances. En réalité, je crois que l'on est simplement un peu plus soi.

Il y a toujours un moment où l'on se dit : "Pourquoi je ne fais jamais ça chez moi ?" Comment garder les bienfaits des vacances ?

Je souris souvent en entendant cette phrase.

Parce que je me la suis dite, moi aussi.

Pourquoi est-ce que je prends le temps de marcher tous les matins lorsque je suis ailleurs... mais jamais ( ou trop rarement ) une fois rentrée ? ou une promesse que l'on ne tiendra qu'un temps éphémère...

Pourquoi est-ce que je lis avant de dormir pendant les vacances... alors que mon livre reste fermé le reste de l'année ?

Pourquoi est-ce que je regarde le ciel, les arbres, les couchers de soleil uniquement lorsque je suis loin de chez moi ?

Comme si le simple fait de reprendre le travail nous obligeait à renoncer à tout ce qui nous faisait du bien. Pourtant... une promenade reste une promenade.

Un café bu dehors a toujours le même goût.

Le silence existe aussi en septembre.

Nous sommes souvent les premiers à croire que le quotidien et le bien-être ne peuvent pas cohabiter.

Nous attendons parfois les vacances pour nous autoriser à vivre autrement

C'est peut-être cela qui me touche le plus.

Pendant quelques semaines, nous nous donnons enfin des permissions.

Dormir un peu plus longtemps, prendre le temps, dire non, déconnecter, ne rien faire sans culpabiliser.

Et puis la rentrée arrive.

Comme si toutes ces autorisations avaient une date de fin.

Comme si prendre soin de soi redevenait un luxe.

Je trouve cela tellement dommage.

Parce que notre équilibre ne devrait pas dépendre d'un calendrier.

Il devrait faire partie de notre manière de vivre.

Tu n'as pas besoin de tout changer

Parfois, lorsque l'on parle de mieux-être, on imagine qu'il faut bouleverser toute sa vie.

Changer de travail.

Partir vivre ailleurs.

Réorganiser complètement son quotidien.

Je n'y crois pas (enfin plus...) : je crois davantage aux toutes petites habitudes.

Celles qui paraissent presque insignifiantes.

Boire son café sans regarder son téléphone.

Ouvrir les fenêtres cinq minutes de plus.

Marcher après le dîner.

Lire quelques pages avant de dormir.

Prendre le temps d'écouter une chanson jusqu'au bout.

Ces gestes ne changent pas une vie en une journée.

Mais ils changent souvent une journée.

Et lorsque les journées changent...

La vie finit parfois par changer avec elles.

Ce que j'aimerais que tu ramènes de cet été

Je ne te souhaite pas de conserver ton bronzage (😂 ) ni même de prolonger les vacances. Je te souhaite autre chose :

J'aimerais que tu gardes ce regard que tu avais lorsque tu n'étais plus pressé.

Cette façon de savourer un repas.

De rire un peu plus facilement.

De lever les yeux.

De respirer.

Peut-être qu'il n'y aura pas autant de temps qu'en août.

Et c'est normal.

La vie reprend.

Mais cela ne veut pas dire que tout ce que tu as découvert de toi doit disparaître avec elle.

Et si tu ne redevenais pas exactement la même personne ?

Avant de reprendre ton rythme habituel, j'aimerais simplement te proposer une question.

Qu'est-ce que cet été t'a appris sur toi ?

Pas sur les lieux que tu as visités.

Pas sur les photos que tu as prises.

Sur toi.

Qu'est-ce qui t'a fait du bien ?

Qu'est-ce qui t'a apaisé ?

Qu'est-ce que tu aimerais retrouver même au cœur d'un mardi ordinaire de novembre ?

Ne cherche pas à tout conserver.

Choisis une seule habitude.

Une seule.

Et protège-la.

Parce que le plus beau souvenir des vacances n'est peut-être pas celui que tu garderas dans ton téléphone.

C'est celui que tu décideras d'inviter dans ton quotidien.

Et peut-être qu'au fond, la plus belle rentrée n'est pas celle où tout redevient comme avant.

C'est celle où tu t'autorises à avancer... sans abandonner la personne que tu as retrouvée en chemin.

🌿 Pour aller plus loin…

Si cette réflexion résonne en toi, je t'invite à écouter Les Confidences de l'Atelier – Épisode #7 : Tu n'as pas à redevenir la personne que tu étais avant les vacances.

J'y partage une idée toute simple : les vacances ne sont peut-être pas seulement faites pour se reposer. Elles peuvent aussi nous montrer ce dont nous avons réellement besoin… et qu'il serait dommage de laisser derrière nous au moment de la rentrée.