C’est un programme de 25 jours pour t’offrir un rendez-vous quotidien avec toi-même, du 1er au 25 décembre. Tu y trouveras des exercices, des temps de repos, une dizaine d’audios courts et un audio guidé de 25 minutes.

Après ton inscription, tu recevras un lien d’accès direct à L’Avent intérieur. Tu pourras retrouver les contenus du programme depuis cet espace.

Non. Les 25 rendez-vous te proposent un fil conducteur, mais tu avances à ton rythme. Si tu manques une journée, tu peux reprendre plus tard, sans avoir à tout rattraper.

Du 1er au 25 décembre, L’Avent intérieur t’invite à t’accorder de petits moments pour ralentir, réfléchir et revenir à ce qui compte pour toi.Au fil des jours, tu découvriras 8 audios : sept durent entre 2 et 4 minutes, et celui du 25 décembre dure 20 minutes. Tu trouveras aussi 6 temps de réflexion pour laisser émerger ce qui se passe en toi, ainsi que 11 propositions plus approfondies, autour de rituels et de pistes d’éveil et de développement personnel.Tu pourras suivre ce chemin à ton rythme, en prenant simplement ce qui résonne pour toi.

Cela dépend de la proposition du jour et du temps que tu souhaites lui accorder. Les audios courts durent entre 2 et 4 minutes. Celui du 25 décembre dure 20 minutes. Les exercices sont des invitations : tu peux les vivre à ta façon et à ton rythme.

Non. Les exercices sont des propositions, pas des obligations. Tu peux écrire si cela t’aide, suivre une invitation, ou simplement écouter et retenir ce qui te parle.

Pas du tout. Le programme est conçu pour être accessible, même si tu débutes. Tu peux vivre chaque proposition à ta façon, sans expérience particulière.

Tu peux la laisser de côté. Il n’y a rien à réussir ni à forcer : prends ce qui te fait du bien et respecte ton propre rythme.

Le tarif de lancement est de 24,99 € jusqu’au 20 novembre inclus. À partir du 21 novembre, le programme sera proposé à 29,99 €.