Pendant longtemps, cette phrase m'a inspirée. "Deviens la meilleure version de toi-même." Je la trouvais motivante : elle donnait envie d'avancer, de grandir, de se remettre en question. Et puis, un jour, quelque chose m'a dérangée. Pas la phrase en elle-même : ce qu'elle réveillait, parfois, chez certaines personnes. Parce qu'à force de vouloir devenir une meilleure version de soi, j'ai vu des femmes finir par croire qu'elles n'étaient jamais assez. Jamais assez patientes..

Il y a des périodes où l'on sent que quelque chose ne va pas. On se sent fatigué, vidé, plus irritable que d'habitude. Les émotions prennent toute la place, le corps semble nous envoyer des signaux que l'on ne comprend pas toujours, et l'on ressent ce besoin profond de retrouver un peu de légèreté. Alors, naturellement, on cherche une solution.

« Je prends tout à cœur. » « On me dit souvent que je suis trop sensible. » « J'aimerais réussir à moins ressentir les choses. » Si tu t'es déjà reconnu dans l'une de ces phrases, tu n'es probablement pas seule. L'hypersensibilité est un sujet qui revient très souvent lors de mes accompagnements. Et pourtant, derrière ce mot se cachent des réalités très différentes. Certaines personnes ressentent intensément leurs propres émotions. D'autres captent facilement l'am

ll y a des périodes où tout semble prendre davantage de place. Une émotion que l'on croyait apaisée revient soudainement. Une situation que l'on pensait réglée nous touche à nouveau. Le sommeil devient plus léger. L'irritabilité se fait plus présente. Ou au contraire, un besoin profond de ralentir apparaît. Certaines personnes remarquent que ces périodes coïncident régulièrement avec les pleines lunes.

Pendant longtemps, je pensais qu'une surcharge émotionnelle se manifestait forcément par un grand effondrement. Quelque chose de visible. Une personne qui craque. Qui pleure. Qui n'arrive plus à avancer. Avec le temps, je me suis rendu compte que ce n'était pas toujours aussi évident. La surcharge émotionnelle s'installe souvent discrètement. Petit à petit...

Quand aider devient un poids, quand porter les problèmes des autres devient votre problème ... J'aime aider les autres. Probablement que toi aussi. C'est une belle qualité. Mais il existe une frontière parfois difficile à voir entre aider quelqu'un et porter ce qu'il traverse à sa place. Au début, cela semble anodin.

« Je suis épuisée. » Je crois que c'est l'une des phrases que j'entends le plus souvent lors de mes accompagnements. Des femmes qui se lèvent déjà fatiguées. Qui ont l'impression de courir toute la journée sans jamais réussir à récupérer. Qui se couchent épuisées et se réveillent pourtant avec la sensation de ne pas avoir réellement dormi.